根拠のない自信を身につける方法

こんばんは竜之介です。

根拠なく自信を持っている人が

うらやましいなってずっと思ってたんです。

でも、それを手に入れる方法がわからなくて

根拠のない自信は偽物だ

何で根拠のない自信なんて持てるの？

根拠がない自信はすぐに壊れてしまうはずだ

そう自分に言い聞かせていたのですが

根拠のない自信を身につける方法に気づいてしまいました。

根拠のない自信を持つことができれば
思っていた以上にメンタルが安定します。

これはチートかもしれません。

効果も安全性も確認できて

すごく気持ちが良い方法だと思うので
この方法を知っておいてもらいたいと思っちゃいました。

だから今日は、

根拠のない自信の身につけ方をお話しましょう。

根拠のない自信の身につけ方
全肯定おじさんの素晴らしい所
まとめ

根拠のない自信の身につけ方

・自分のすべてを肯定すると決めること
・自分の中に全肯定おじさんを生み出すこと

それが根拠のない自信を身につける方法です。

『何でおじさん？』

そう思いましたね？

私の中のイメージはおじさんだったというだけなので
犬でも猫でもハム太郎でもお姉さんでもいいです。

おじさんは重要ではありません。

兎にも角にも、

全てに同意してお墨付きを与えることができる

全肯定おじさんを目指しましょう。

ポイントは2つだけです。

①犬や猫、赤ちゃんを褒めるレベルで

②ネガティブな感情には特に積極的に肯定する

最初は何だこれと思ってしまいますが

慣れると本当に気持ち良くて楽しくなってきて

「自分はもしかしてえらいんじゃないか？」

自分で自分を肯定できるって最強じゃないかと思えてきます。

赤ちゃんを褒めるレベルでと言われても

ピンとこないと思うので例を出しましょう。

更新前の金曜日にはこうやって肯定しました。

今日も朝起きれてえらい！

1人でご飯作れるのすごい！

苦いのにコーヒー飲めるの！すばらしい！

会社に行きたくないって気づけてえらいね！

怖いのに毎日通勤できてるってすごいね！

仕事のミスを反省できるのかしこい！

人と面と向かって話せるとか頑張りすぎじゃない？えらすぎる！

仕事が長引いて辛かったんだね。お疲れ！大丈夫だよ！

今日も一日働けてすごい！

おしっこできてえらい！
外が怖いのにプリン買い出しに行ったの！すごい！
一緒にシュークリームも買ってきたの！頑張ったもんね！

お風呂に1人で入れてえらすぎる！

立てなくなるまで筋トレした？頑張ったね！

2時間も寝られるなんてすごい！2度寝もできるの！いいね！