ワクチン接種1回目　筋トレを1週間休むことにした話。

こんばんは竜之介です。

今日、１回目のワクチンを受けてきました。

外に出るのが嫌すぎて出発が遅れ
予約時間ギリギリに病院に到着しましたが

接種までの流れが洗練されていて

15分の待機時間を含めても
合計20分で病院から出ることが出来ました。

病院ってすごい！　と思いました。（日記）

また、

コロナワクチン製造メーカーからは
ワクチン接種当日の激しい運動は控えるように。

ワクチンをうってもらった病院からは
接種後、1週間程度は激しい運動は控えた方が安心。

との回答があったので

チキンな私は病院の言いつけ通り
1週間は筋トレはお休みすることにしました。

とても読みやすくて参考にしたサイト↓

筋トレを休む間は、

本を読む
仕事効率化の勉強
ファンレターの書き方の研究

などして過ごすことにします。（日記２かいめ）

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ワクチン接種後は疲労感が襲ってくるというのは
本当だったようで、頭があまり働かないので今日はもう寝ます。

おやすみなさい。

追伸：この本を読みました。ゴリラたのしかったです。（日記３かいめ）

私に似たあなたへ