私に似たあなたへ

毎週土曜日の19時に更新します。

声と喋り方の改善方法、4つを伝えます。

自信をつける方法を知りたいと思っていました。

 

急にすべてに対してやる気がなくなって
起き上がれなくなるんじゃないか。


といった心配が頭から離れないことがあったからです。
 
その感覚が怖くて仕方がなくて


「自信をつけるためには何をしたらいいのか」


を探して実行したことがあります。
 
その答えの一つは
この言葉で表現できると思います。
 
 「人は根拠がないと自信を持つことができない。」
 

これだけのことをしたから、行動する前よりは良くなったはず。
と思えるようなことをしたら、自信を持つことができる。


と言う意味だと私は受け取りました。
  
今回は、大学生の時に行った
「根拠のある自信をつけるためにしたこと」を
書いていきたいと思います。
 
全て書くといつまで経っても投稿できないので
小出しにしていきます。
  
1つ目は
声と喋り方の改善」です。
  
改善しようと思った理由は、この3つです。


・どうして普通の人は流暢に話すことができるのかと思った。
・自分の声を聴いたとき強い嫌悪感に襲われた。
・改善出来たら普通に近づけるのではないかと思った。

 

そして 
声と喋り方を改善して自信をつけるために
 
①「ネットや本で調べる」
②「発語トレーニングをする」
③「マイクで自分の声を録音して聴く」
④「他人と喋る機会を増やす」
 
上記4つの事を行いました。
下記で少しだけ詳しく書いていきます。

 

①「ネットや本で調べる」
 
具体的にどういったことを行ったら
「声や喋り方を改善できるか」「何をしたらいいのか」と思い
ネットや本で調べました。
 
外に出なくてもネットでなんでも調べることができますし、本も届きます。
とても便利です。
 
今なら「Amazon prime reading」「Kindle Unlimited」等の
定額で本を読めるサービスがあるので
特に情報収集が楽になりました。
 
②「発語トレーニングをする」
 
「あ・い・う・え・お・あ・お」と大きく口を開けて
ハッキリと発音するトレーニングです。
50音分を1セットにして繰り返します。
特に母音である「あ」「い」「う」「え」「お」のトレーニングは
大事らしいので、繰り返し練習しました。
 
③「マイクで自分の声を録音して聴く」
 
録音しながら
・ニュースを読む。
・発語トレーニングをする。
・フリートークをする。
等して、聴き返すことを繰り返します。
 
録音した声と自分で聞こえる声は違います。
自分で聞こえる声は「骨伝導
録音した声は「空気伝導」です。
 
他人から聞こえる声は録音いた声と同じ「空気伝導」なので
自分の声や喋り方を客観的に評価することができる。
 
違和感がある所を随時修正できることがこのトレーニングの良い所です。
 
声に慣れて嫌悪感が少なくなる効果も期待できます。
 
④「他人と喋る機会を増やす」
 
スカイプちゃんねるで通話する。(現在も運営しているSkype(通話ソフト)による交流を目的としたサイト)
ネットラジオをする。(現在で言うとTwich、YoutubeLive、ニコニコ生放送
・現実の人と一言でも話す。
 
人と喋ることが苦手過ぎて経験値が少ない私には
これが必要だと思いました。
 
どちらも最初は胃がキリキリと痛みます。
練習した通りいきません。
自分にイライラもしてきます。
 
ですが、だんだんと経験値が溜まってきて
少しずつ喋れるようになってきます。
 
話し方と喋り方について勉強して
発語トレーニングをして
自分の声を聴いて録音することを繰り返して
何百人と通話して
何十回も放送して
現実の人とも話す。
 
この約80文字の根拠で武装すると
本当に自信がついてきました。
 
人は根拠がないと自信を持つことができない。
これは本当でした。
 
それから私は
自信を持てる根拠を付けることにしました。
 
「声と喋り方の改善」は以上です。

 

 最後まで見てくださり、ありがとうございます。

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追記:

間違えて本日に予約投稿していたので、明日の土曜日にも投稿します。